اخبار ليل ونهار – نصائح هامة لكل حاج ومعتمر

الحج مشقة ويحتاج لطاقة ومقدرة على أداء المناسك، لذلك يحتاج الحجاج إلى اتباع بعض النصائح والإرشادات لحمايتهم من الأمراض ومساعدتهم على أداء المناسك سواء كانوا مرضى أو أصحاء لتجنب العدوى.

ومع قدوم موسم الحج، يسعى الكثيرون للذهاب لإتمام هذه الفريضة، ولكن بسبب تعدد الجنسيات المتواجدة فى الأراضى المقدسة، يكون الحجاج عرضه للإصابة بالأمراض الناتجة عن العدوى والزحام.

مجموعة من النصائح الهامة للحفاظ على صحة الحاج أثناء فترة إتمام الفريضة، ومنها:

– أثناء القيام بمناسك الحج على الحاج ارتداء الكمامة الطبية، خاصة فى الزحام، وذلك لتجنب الإصابة بالأمراض الوبائية، كنزلات البرد.

– عدم أكل الأطعمة من مصادر غير مؤمنة أو من البائعة الجائلين.

– إذا كان الحاج مصابا بأمراض مزمنة، فعلية أخذ الموافقة من الطبيب المعالج للسفر.

– لتجنب الإصابة بالأمراض المناعية، على الحاج غسل الأيدى باستمرار وتعقيمها بالمناديل المبللة، وذلك لتجنب نقل الرزاز.

– على الحاج تجنب المشى فى الشمس واستخدام مظلات باستمرار لتجنب فقدان السوائل فى الجسم.

– لمريض السكر، قد تصاب بانخفاض مفاجئ لنسبة السكر فى الدم، ولذلك يجب أخذ بسكوت أو ثمرة فاكهة فى الحقيبة الخاصة بك، وذلك لفرع نسبته.

كذلك يجب التعرف على أهم اللقاحات والأمصال المهمة لصحة الحاج، ويفضل اخذ هذه اللقاحات قبل السفر بفترة، وذلك لإعطاء جسمك الفرصة لتقبله وخلق الأجسام المضادة، ويصبح فعالا ويحمى الجسم من الأمراض.

فيما يلي اهم اللقاحات الواجب أخذها قبل السفر إلى الأراضى المقدسة، وذلك للحفاظ على صحة الحاج، ومنها:

1- لقاح الحمى الشوكية الرباعى وهذا اللقاح يعد أساسيًا، ويستمر تأثيره لمدة 3 سنوات فى جسم الإنسان.
2- لقاح الأنفلونزا وذلك لتقوية الجهاز المناعى، ويحتفظ الجسم بهذا اللقاح لمدة عام.
3- لقاح المكورات الرئوية، وهذا اللقاح يصبح إجباريا للأشخاص ذوى المناعة الضعيفة، أو الذين يتناول أدوية تحتوى على مادة الكورتيزون، أو الذئبة الحمراء، أو مرضى الإيدز.