اخبار ليل ونهار – زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت على الاطلاق، نظرا لفوائده الصحية العديدة، ويفضل استخدامه من خلال إضافته إلى الوجبات بدون تسخينه،  ومن اهم فوائد زيت الزيتون:

1) يعمل على تنظيم نسبة السكر بالدم.
2) يقوى الذاكرة ويقلل الإصابة بمرض “الزهايمر”.
3) مفيد لتقوية الشعر فهو مرطب طبيعى ويمنحه لمعانا وتغذية.
4) فوائده عديدة للجلد لأنه يعمل على نضارة البشرة ويمنع إصابة الجلد بالجفاف ويحافظ على رطوبتها.
5) مفيد للأشخاص الذين يعانون من الإمساك لانه يساهم فى عمل ليونة للأمعاء ما يقلل حدوث الإمساك.
6) يحسن كفاءة عملية الهضم لذلك تناوله مفيد للجهاز الهضمى.
7) مفيد للأشخاص الذين يعانون من البواسير.
8) يساهم فى خفض نسبة الكولسترول بالدم.
9) يقلل الإصابة بالأورام السرطانية نظرا لانه يعمل على بطء نمو الخلايا السرطانية.