كن طبيب نفسك وعالج نفسك

كن طبيب نفسك وانظر الى الطبيعة التي منحنا الله اياها، واجعل من هذه النعم دواء لك من كل داء وهي:
1-تلاوة القرآن الكريم .. وهو غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه.
2- كثرة شرب الماء.
3- النوم الكافي ليلاً.
4- الهواء الطلق النقي.
5- المشي نصف ساعة يومياً.
6- الغذاء الصحي المتوازن.
7- العسل.
8- الحبة السوداء
9- أشعة الشمس.
10- القناعة والرضا بالقدر خيره وشره.