العنب من الفواكه المحببه للجميع لتعدد انواعها و الوانها فمنها الاخضر و الاحمر و الاحمر الداكن و الاصفر و منها الكبير و الصغير ومن فوائد العنب :-
خفض الضغط المرتفع حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
يوقف الامساك كما انه يسهل البطن وينصح باستعمال عصير العنب للاطفال بحالات الامساك حيث يقوم العنب بعملية تنظيف البطن وتسهيل حركة الامعاء.
علاج للحموضة حيث انه يحوي احماض تعادل الحموضة وخاصة الناتجة عن عسر الهضم فهو كالحليب ولكنه اسهل من الحليب في الهضم.
يساهم في الحد من الامراض السرطانية حيث اشارت الدراسات ان المناطق التي يكثر فيها زراعة العنب تكاد تكون معدومة من الامراض السرطانية فللعنب خاصية طرد المواد المسرطنة من الجسم.