اخبار ليل ونهار – من اكثر الفاكهة الصيفية التي يقبل الجميع عليها هى المانجو، وهى من الفواكه المغذية حيث تحتوي المانجو على الألياف والدهون والبروتينات والنشويات وهي غنية جداً بفيتامين (أ) و (ب6) و (جـ) و (كـ). والمانجو كذلك غنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا الدهنية الغير مشبعة. وقشور المانجو تحتوي على البيتا كاروتين واللوتين والكيرستين وحمض الجاليك والكافيك. وهي مفيدة في الوقاية من السرطان وخفض الكولسترول والسكر بالدم وتحمي البشرة والعين وأيضاً مفيدة لمعادلة الحموضة في الجسم ولها قدرات في رفع مناعة الجسم ضد الأمراض وتقوي القدرات الجنسية وعملية الهضم.

ومع الطريقة الجديدة لتقطيع المانجو، يمكنك تقديمها الى الضيوف من خلال تقطيعها الى مكعبات وقطع مكعبة صغيرة، شاهدي الفيديو: