النزول في الصباح الباكر و خاصة في فصل الشتاء قد يسبب نزلات برد بشكل مستمر وخاصة للاطفال الصغيرة الذين لا يتحمل جسمهم الصغير، لذلك هذة الوصفة لوقاية اطفالك من نزلات البرد خاصة فى حالات الخروج المبكر فى الصباح ( وخاصة الأطفال عند نزولهم للمدارس):
احضرى برطمان زجاج مجفف تماماً من الداخل
ضعى فيه شرائح الليمون
أضيفى إليها بعض الزنجبيل
أضيفى إليه عسل النحل
ضعيه فى التلاجة يومين حتى يصير قوامه مثل الجيلى
الاستخدام: تؤخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط وتوضع فى كوب ويضاف إليها الماء الساخن
مدة حفظ البرطمان: من شهرين إلى 3 شهور مع الاغلاق المحكم.