في هذا الشتاء و الجو البارد القارس يفضل شرب مشروب ساخن لمساعدة الجسم على التدفئه و المنتشر و الشائع هو مشروب الشاي و القهوة و لكن هناك مشروبات اخرى قيمة و سهله وعلى سبيل المثال:

مشروب القرفة :
يمكنك تناول القرفة بدلاً من الشاب و القهوة فهي
–  تحرق السكر الزائد في الجسم .
– تعتبر مضاد حيوي و طبيعي للجسم  حيث تحتوي على كيماويات نباتية أحدهما يسمي أوجينول و الآخر يسمي جيرانيول و وجد أن كليهما يتميز بتأثير مضاد للبكتيريا و الفطريات . و لذا فإن تناول القرفة مفيد في حالات العدوى و المرض و أيضا في حالات تكاثر الفطريات بالجسم أو بالجلد .

الزنجبيل :
يمكنك أيضا تناول الزنجبيل كمشروب بديل عن المشروبات الروتينه التي اعتدت عليها فهو يحتوى على فوائد عديدة لجسمك وهي
– يساعد على ازالة التهابات المعدة.
– ينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة فى الزنجبيل, ويطرد السموم , ويساعد على بناء الدم.
– مضاد للغثيان والدوار.
– يساعد على علاج القولون او التخفيف من امراضه, لانه يوازن البكتيريا الموجودة فى القولون التى تسبب المرض..
– يزيد من نسبة المناعة فى الجسم , لانه يوجد فى الزنجبيل
– يساعد على ازالة الارق و الاعصاب .
– يساعد على تقوية الذاكرة ويقلل من ضعفها
-يعالج امراض الربو و الجهاز التنفسى
– مركب مضاد مفيد للجسم
-ويعالج مرض الزكام و البرد
– يمنع تجلط الدم فى الاوعية الدموية و بذلك يساعد على توسعة الاوعية وهذا مفيد جدا لمرض ضغط الدم ومرض تجلط الدم وايضا يساعد على زيادة القدرة الجنسية.
كما أنه و إذا مزج مع الحليب يكون مركب مفيد جدا

الينسون :
يمكنك أيضا تناول مشروب الينسون اللذيذ و المفيد حيث إنه يحتوي على العديد من الفوائد التي تفيد جسمك و هي
– طارد ااابلغم والسعال
– طارد الغازات، وشرابه الساخن يعالج المغص المعوي.
– يعلاج بعض أنواع الصداع وضيق التنفس والإعياء.
-منبه قوى للجهاز الهضمي.
– يعلاج الاستسقاء وضعف الكلى والطحال.
– يفيد في حالات التشنجات لاحتوائه على مادة الأنيثول.
– يفيد في حالات الربو.
– يقوى الجهاز الهضمي عند المسنين.
-يزيد من إدرار اللبن عند الرضاعة.
-يقوى المبيض عند المرأة (بعد سن اليأس)
-يقوى الطلق ويدر الطمث وينظمه عند النساء.
– شرابه الفاتر يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم عند الأطفال.
– ينظف الأحبال الصوتية ويحسن الصوت.
أما إذا كنت تستعد للنوم وتريد نوم هادئ و مريح بعيداً عن الأرق و القلق فإليك هذه المشروبات السحرية التي تساعدك على النوم .

الكركديه
يمكنك أيضا تناول الكركديه لإحتواءة على العديد من الفوائد حيث إنه :
– يخفض ضغط الدم المرتفع
– يزيد من سرعة دوران الدم ويقوى ضربات القلب
-يقتل الميكروبات مما يجعله مفيدا فى علاج الحميات وعدوى الميكروبات
– مرطب ومنشط للهضم
– يخفيف من آلام النقرس والروماتيزم
– يحد من نمو الأورام السرطانية
– به من املاح قد تفيد الامعاء والجـــــسم
– يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C
– يساعد في علاج نزلات البرد وعلاج الكحة وارتفاع الحرارة
– مهدىء لتقلصات الرحم والمـعدة والامـعاء ويزيل الألمولكن يجب عدم استخدام الكركديه من قبيل المرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم لانه يخفض الضغط اساسا.