اخبار ليل ونهار. حيل ذكية في علاج ضعف الشهية طبيعيا

تعريف فقدان الشهية او ضعف الشهية:

فقد الشهية او ضعف الشهية، هو اضطراب الشهيه او الأكل الذي يتميز بالنفور من الطعام حتى وإن كان استهلاك الطعام اقل من المطلوب. ويشعر الشخص بالشبع بسرعة كبيرة. هي حالة طبيعية وكثير من الأشخاص قد يمرون بها لكن إن استمرت لعدة أيام قد تحتاج لتدخل، يشيع فقد الشهية بين السيدات غالباً وخاصة في مرحلة المراهقة.

هناك نوعان من فقدان الشهية:

اللاإرادي حيث يشعر الشخص دائما بعدم الرغبة في تناول الطعام.

الإرادي حيث يتعمد الشخص أن لا يتناول الطعام بهدف انقاص الوزن وفي هذه الحالة تعد من الاضطرابات النفسية الخطيرة التي تنتج عن فقدان السيطرة على الحمية الغذائية.

أعراض وعلامات فقد الشهية فقد الشهية:

تظهر علامات وأعراض الإصابة بفقدان الشهية حسب الاتي:

– فقدان الوزن الشديد .
– المظهر النحيل للجسم .
– الاعياء العام .
– الأرق .
– زراق لون الأصابع .
– الدُوار والاغماء .
– ضعف وتساقط الشعر .
– الامساك .
– جفاف الجلد .
– انخفاض ضغط الدم والجفاف .
– انقطاع الطمث .
– اضطراب نظم القلب .
– تورم الساقين واليدين .
– الانعزال الاجتماعي .
– الاكتئاب .
– ممارسة التمارين بشكل مفرط .
– الخوف من زيادة الوزن .
– رفض تناول الطعام .
– فقدان الرغبة الجنسية .

اسباب فقد الشهية:

من الأسباب المعروفة والتي قد تؤدي للإصابة بفقدان الشهية :

الاضطرابات النفسية والعاطفية
النزعة الجينية
بعض الاثار الجانبية لبعض الادوية
الاسابيع الاولى من الحمل
احتقان الانف والحساسية ومشاكل التنفس
تناول طعام ملوث يؤدي لمشاكل هضمية
الاضطرابات النفسية والوسواس القهري
ارتفاع درجة حرارة الجسم

مضاعفات فقد الشهية:

من المضاعفات التي يمكن حدوثها نتيجة افقدان الشهية المزمن:

– ضعف العظم .
– الجفاف المزمن .
– سوء التغذية .
– تسوس الاسنان .
– اضطرابات الغدة الدرقية .
– انخفاض بوتاسيوم الدم والتأثير على نظم القلب .
– انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء وزيادة فرصة الاصابة بالعدوى .

فقدان الشهية عند الأطفال:

يعتبر فقدان الشهية لدى الأطفال من المشكلات الشائعة في طب الأطفال، وتعتبر من المسائل التي تؤرق الأبوين ودائما تكون شكواهم لأطباء الأطفال عن هذه المشكلة.

أنواع ضعف الشهية عند الاطفال:

أولا: فقدان الشهية الحاد: وهو فقدان مؤقت للشهية، ويحدث في أغلب الأحوال مع الألتهابات الفيروسية والبكتيرية المختلفة، وكذلك التهابات, وتقرحات الفم واللسان، وأثناء فترة التسنين اي عند بداية ظهورالأسنان للطفل. وعادة تعود شهية الطفل إلى طبيعتها بزوال السبب، وهذه المجموعة لا تحتاج إلى فاتح للشهية.

ثانيا: فقدان الشهية الفسيولوجي المزمن: ويحدث للأطفال بين سن 1-6 سنوات، حيث يلاحظ الأبوان أن الطفل لم يعد يأكل نفس كمية الطعام المعتاد عليها. وهذا يرجع أساسا إلى أن السعرات الحرارية التي يحتاجها الطفل في هذه السن تقل عن السنة الأولى من العمر. وقد يلجأ الأبوان إلى إطعام الطفل عنوة، وهذا بدوره قد يعقد الأمر وقد يؤدي ذلك إلى زيادة رفض الطفل للطعام. ويلاحظ أن الأطفال في هذه المجموعة لديهم النمو العقلي والجسماني في الطول والوزن مناسبا مع اعمارهم، ويمكن معرفة ذلك من منحنيات وجداول الطول والوزن بالنسبة للعمر.

ثالثا: فقدان الشهية العضوي المزمن: وفي هذه المجموعة يكون فقدان الشهية مصاحبا لأمراض مزمنة مثل الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والالتهابات الروماتيزمية وأمراض الجهاز التنفسي وامراض الكلى والكبد المزمنة وكذلك العيوب الخلقية بالقلب والدماغ. وفي هذه الحالة فان فقدان الشهية ليس العرض الوحيد الموجود ولكن توجد أعراضا أخرى للأمراض المسببة، مثل ارتفاع مزمن في درجة الحرارة ونقص في الوزن وقلة النشاط والحركة وتأخر النمو العقلي والجسماني، وأنيميا، وتضخم في الغدد الليمفاوية والأعضاء الداخلية بالجسم.

علاج فقد الشهية طبيعيا بالاغذية:

– استخدام الأعشاب والبهارات في الطعام لزيادة الشهية، مثل الزعتر والكركم والكمون والفلفل.

– تناول الفواكه قبل تناول الطعام بساعة او نصف ساعة، يفيد في فتح الشهية لتناول الطعام، وخاصة الموز والتين والعنب.

– تناول الماء بكثرة قبل وجبة الطعام بساعة او ساعتين.

– شرب الماء بين الوجبات بدلا من تناولها اثناء الطعام.

– تناول اليانسون الدافيء، حيث يفيد في علاج ضعف الشهية، بالاضافة الى علاج مشاكل الهضم.

– تناول الثوم والبصل في السلطة الخضراء يفيد في فتح الشهية.

افكار ذكية مجربة لعلاج ضعف الشهية:

– ممارسة النشاط الاجتماعي والرياضي ولو مجرد المشي والتمرينات البسيطة .

– تناول الطعام مع باقي افراد الاسرة وفي اماكن هادئة.

تشخيص ضعف الشهية:

تتعدد الفحوصات التي يتم من خلالها تشخيص فقد الشهية ومنها :
الفحوصات الفيزيائية : قياس الطول والوزن , التحقق من العوامل الحيوية كضغط الدم , نبض القلب ودرجة الحرارة .
الفحوصات المخبرية : فحص تعداد خلايا الدم , كهارل الدم , البروتينات , وظائف الكبد , الكلى والغدة الدرقية .
التقييم النفسي .