ان عملية تنظيف الاسنان، وحفظها بيضاء، هي عملية التي يجب القيام بها بشكل صحيح بعدة طرق مختلفة، ومن المهم ايضا، البدء بها من سن مبكرة. خلاف ذلك، فان الاسنان تتضرر وتكون هناك حاجة لاجراء علاجات مؤلمة، لاعادتها لوضعها الطبيعي.
ان كل طفل يتعلم في سن مبكرة، انه ينبغي عليه تنظيف اسنانه ثلاث مرات في اليوم، وخاصة قبل الذهاب الى النوم ليلا وبعد ان ينهض من النوم في الصباح.
ينتج الانسان في الليل القليل من اللعاب، مما يمكن البكتيريا من ممارسة نشاطها بحرية اكبر في الفم. لذا، يجب المحافظة على تنظيف الاسنان قبل النوم ومباشرة عند الاستيقاظ. للحصول على تنظيف صحيح وفعال، يجب استخدام فرشاة اسنان مناسبة. فرشاة الاسنان المناسبة هي التي تناسب مبنى الفم، مع الياف نايلون لينة ومستقيمة، راس فرشاة الذي يمكن وضعه على 2 – 3 اسنان، ومقبض مريح للاستعمال.
ان من المفضل استعمال فرشاة الاسنان لثلاثة اشهر، وبعد ذلك يفضل استبدالها، لاستمرار العمل على نحو فعال.
لتنظيف فعال، يجب استخدام معجون اسنان يحتوي على تركيز فلوريد مناسب لجيل الشخص، وذي معامل احتكاك منخفض، لكي لا يضر بحساسية الاسنان.
ينبغي ان يتم التنظيف في المناطق التي تواجه الخدين، المناطق التي يتم فيها المضغ، والمنطقة التي تواجه اللسان، يجب التنظيف بشكل لطيف، دائري، من اللثة باتجاه الاسفل. يستحسن الحصول على مشورة وشرح من قبل طبيب الاسنان، عن كيفية تنظيف الاسنان بشكل صحيح.
تغذية صحيحة، للحفاظ على اسنان بيضاء وسليمة.
بالاضافة لتنظيف الاسنان، فمن الضروري الحفاظ على تغذية صحيحة، للحفاظ على اسنان بيضاء وسليمة. ان الغذاء الذي يحتوي على المواد الصبغية، الكافيئين، الطعام اللزج او المشروبات التي تحتوي على الاصباغ (القهوة، الشاي والنبيذ)، يمكن ان تضر، بصحة الاسنان ولونها. ينصح بتناول الطعام الغني بالالياف، التي تعتبر صحية للجسم وللاسنان. ايضا، يجب تجنب التدخين، لان النيكوتين الموجود في السجائر يؤدي الى اصفرار الاسنان.
رائحة كريهة  في الفم
تسبب الاسنان غير النظيفة وغير السليمة، رائحة فم كريهة. لسوء الحظ، فان معظم الناس الذين يعانون من هذه الظاهرة، ليسوا على علم بها، ولكن من حولهم يشعر بذلك بالتاكيد. رائحة الفم الكريهة يمكن ان تحدث نتيجة للتدخين الكثير، تنظيف الاسنان بشكل غير صحيح او عدم التنظيف على الاطلاق، يساهم في وجود مستعمرات البكتيريا في الفم، امراض اللثة وغيرها. انه من المهم، من اجل تجنب هذه الرائحة، المحافظة على تنظيف الاسنان بشكل مستمر، استخدام مستحضرات تنظيف الفم والخيط الطبي، علاجات الاسنان واللثة المنتظمة، مضغ العلكة الخالية من السكر بعد كل وجبة، شرب السوائل الخالية من السكر، وحتى فرك اللسان بالفرشاة لمنع استقرار البكتيريا عليه.
يمكن للشخص الذي يرغب بازالة البقع عن الاسنان والمحافظة عليها بيضاء لفترة طويلة، ان يجري علاج تبييض الاسنان. يمكن اجراء هذا العلاج بشكل شخصي في المنزل، او بواسطة علاج من قبل طبيب الاسنان لازالة البقع والالوان التي ترسبت على الاسنان مع مرور الوقت. يتم اجراء هذا العلاج فقط بعد الفحص من قبل طبيب الاسنان والتاكد من عدم وجود تسوس في الاسنان، وبان كل الحشوات سليمة وبعد تنظيف اللثة من التكلس.
يتيح الحفاظ على اسنان نظيفة، اسنان سليمة وبيضاء. والذي يعطي بالطبع ابتسامة جميلة، قدرة مضغ جيدة، نوعية حياة جيدة والشعور براحة اكبر لنا ولمن حولنا.