علاج التهاب الحلق – إن القيام ببعض الإجراءات واتباع النصائح سيساهم في التخفيف من أعراض الإصابة بإلتهاب الحلق، تعرف على أهم هذه الطرق من خلال المقال التالي.

ستة طرق تساهم في التخفيف من ألم التهاب الحلق: اكتشفها

قد يصاب الإنسان بالتهاب الحلق في أي وقت من العام، فهو ليس حصري على فصل الشتاء دون غيره، فالعوامل التي تساهم في الإصابة بالتهاب الحلق متواجدة على مدار العام، ولكن من المهم معرفة التعامل مع المرض ومحاولة علاجه بالطرق المنزلية البسيطة.

في البداية يجب أن نعرف أن الإصابة بالتهاب الحلق تعد أمراً مؤلماً ومزعجاً في الوقت ذاته، إلا أنه يذهب لوحده ويزول بعد عدة أيام بأغلب الحالات، وتعد عوامل خطر وأسباب الإصابة بالمرض كالتالي:

الإصابة بالفيروسات وأهمها فيروس الانفلونزا
الإصابة بالبكتيريا مثل العقدية Streptococcus
التدخين
استنشاق هواء ملوث
تنفس هواء جاف عن طريق الفم
الإصابة بحساسية مثل حساسية الغبار
الصراخ والحديث بكثرة
الإصابة بمرض الارتجاع الحمضي، الذي يسمى الجزر المعدي المريئي Gastroesophageal reflux disease.

كما ذكرنا فإن الإصابة بالتهاب الحلق عادة ما تزول لوحدها، ولكن بالطبع القيام ببعض الإجراءات البسيطة سيساعد في التخلص من الألم المزعج في أسرع وقت ممكن، وسنقدم لكم في المقال التالي أهم هذه الإجراءات وطرق القيام بها.

إجراءات بسيطة تخلصك من التهاب الحلق

في معظم الحالات لا يحتاج المصاب بالتهاب الحلق إلا اتباع الإجراءات التالية للتخلص من التهاب الحلق، وهذه الطرق تشمل:

الغرغرة بماء دافئ وملح، حيث يساعد هذا المحلول في تقليل التورم في المنطقة والتخفيف من أعراض الإصابة بالتهاب الحلق. القيام بالغرغرة مرة كل ساعة بإضافة خمسة غرام من الملح إلى 240 ملليتر من الماء الدافئ سيخفف الأعراض بالفعل.
تناول كمية مناسبة من الماء والسوائل يومياً لتجنب الإصابة بالجفاف وتخفيف أعراض التهاب الحلق، حيث إن السوائل تعمل على تحليل الإفرازات المتراكمة في المنطقة وبالتالي تخفيف الألم. تجدر الإشارة أيضاً إلى أن تناول السوائل الساخنة مثل الشاي والشوربات يساعد في تقليل تهيج الحلق.

استخدام المبخرات Vaporizer وجهاز زيادة الرطوبة Humidifier في المنزل وغرفة النوم بالتحديد، فالبخار الدافئ أو البارد يساعد في شعور أكبر بالراحة عن طريق تلطيف الممرات الهوائية، كما من شأن هذا الأمر أن يساعد في تحسين بحة الصوت في حال الإصابة بها. ولكن تأكد دائماً من عدم تبريد الغرفة بصورة كبيرة أو حتى ترطيبها، إذ يجب إبقاء الجو فيها معتدلاً ومريحاً. في حال عدم توفر جهاز ترطيب لديك، بإمكانك الاستعانة بوعاء مليء بالماء للحصول على الرطوبة اللازمة من خلال تبخر الماء في هذا الوعاء، ولكن تاكد من وضعه في مكان امن دائماً تجنباً لحصول أي حوادث.

نتيجة بحث الصور عن التهاب الحلق

إن كنت من المدخنين فيجب عليك الإقلاع عن التدخين والإبتعاد أيضاً عن المدخنين والتدخين السلبي، فالتدخين قادر على تهييج منطقة الحلق وبالتالي مضاعفة أعراض المرض وزيادتها سوءاً.

استخدام أقراص المص المصممة للتخفيف من أعراض التهاب الحلق والألم المصاحب له، وبالأخص تلك الأقراص التي تضم مواد تعمل وتساعد في تطهير منطقة الحلق بالإضافة إلى تخدير موضعي خفيف، تجدر الإشارة إلى أن هذه المواد توفر فعالية مزدوجة تساهم في تخفيف أعراض التهاب الحلق وحتى السعال.

الزوار يشاهدون الآن:

أخذ قسطاً كافياً من الراحة بالإضافة إلى ضرورة إعطاء صوتك أيضاً الراحة اللازمة، لذا حاول تجنب الصراخ أو الكلام الكثير، كي لا تزيد أعراض المرض سوءاً.

إن لم تجدي أي من الإجراءات التالية أي نفع، واستمر الإصابة بالتهاب الحلق لفترة طويلة يجب عليك زيارة الطبيب واستشارته.

بالطبع تعد الوقاية خير من قنطار علاج، إلا انه في الكثير من الأحيان لا يتمكن الشخص من تجنب الإصابة بالتهاب الحلق، ولكن مع اتباع النصائح والإرشادات السابقة سيساهم في تخفيف الألم الناجم عن الإصابة والتخلص منها بأسرع وقت ممكن.

وقد كشف الموقع الأميركي “Cosmopolitan”، في تقرير نشره أخيراً، عن 8 أطعمة ومشروبات غير تقليدية تساعد في علاج التهاب الحلق، وتجعل بلع الطعام أقل ألماً وتشمل:

1- العرقسوس

أثبتت الدراسات أن مضغ بعض العرقسوس يساعد في تهدئة آلام الحلق والقضاء على الكحة، كما أثبتت الدراسات قدرة العرقسوس على تهدئة الشعب الهوائية.

2 – المريمية

يساعد نبات المريمية المجفف، عند وضعه في كوب ماء دافئ أو إضافته لشوربة الدجاج أو إضافته إلى الطعام بشكل عام في مكافحة الالتهابات، حيث تم استخدامها منذ القدم ولقرون عدة لتخفيف جميع الآلام الجسدية، مثل قرحة المعدة. وتوصلت دراسة إلى أن المريمية بها مادة فعالة تقضي على التهاب الحلق.

3 – الآيس كريم

على عكس ما هو سائد، أثبتت الدراسات أن الأطعمة الباردة تساعد في تخدير الألم، لذا فإن تناول عدد من ملاعق الآيس كريم يقلل الالتهابات في فترة قصيرة، كما أن الملمس الكريمي للآيس كريم يعطي إحساساً بالراحة. لذا فإن الأطباء دائماً ينصحون بتناول الآيس كريم بعد عمليات إزالة اللوزتين.

نتيجة بحث الصور عن التهاب الحلق

4 – الموز

الموز من الفواكه سهلة البلع، ويحتوي على فيتامين سي الذى يحد من التهابات الحلق، سواء تم التهامه بدرجة حرارة الغرفة أم مثلجاً.

5 – الكرنب المطبوخ

الكرنب المطبوخ من الأطعمة التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ويساعد في التغلب على البرد والإنفلونزا، ويقلل من التهاب الحنجرة. وأثبتت الأبحاث أن فرم قطعة منه مع زيت الزيتون والكركم وتناولها تقلل حدة الالتهابات.

6 – الجزر المطبوخ

الجزر من الأطعمة المفيدة جداً في إمداد الجسم بفيتامين أ، سواء عن طريق الطبخ بالبخار أو الشي، مما يساعد على تقوية مناعة الجسم ويساعده في مقاومة الالتهابات، لاسيما التهاب الحلق.

7 – الشاي

يعتبر الشاي، بجميع نكهاته، من العناصر المسكنة للآلام، كما أثبتت الأبحاث أنه يحفز الجسم على محاربة العدوى والالتهابات.

8 – العسل

أثبتت الدراسات أن العسل له مفعول السحر في تهدئة السعال ومحاربة الإنفلونزا، وبالتالي تخفيف آلام الحلق.

9 – الوصفة السحرية

كشف الموقع الطبي الأميركي “Health food star”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، عن وصفة طبيعية مذهلة للقضاء على التهاب الحلق تعتمد في تكوينها على اليمون والعسل والزنجبيل. يتم خلط الليمون والزنجبيل في الخلاط ويوضع الخليط في إناء صغير، ثم يغطى الخليط بالعسل. يغلق الخليط ويترك في الثلاجة، حيث سيتحول إلى خليط هلامي. توضع ملعقة من الخليط ويصب عليه كوب من الماء الساخن حتى يذوب، ثم يتم تناوله ساخناً، فيعطي إحساساً سريعاً بالراحة، حيث يساعد في تقليل وعلاج آلام الحلق.