الرياضة تحمي من تصلب الشرايين

تصلب الشرايين هي عملية تتراكم بموجبها مواد دهنية وشحمية على جدران الشرايين مسببة تضيقها،وهذا التضيق الذي يصيب الشرايين يحدّ من تدفق الدم والأكسجين نحو أنسجة القدم.
و يكون الناس الذين لا يمارسون رياضة بشكل منتظم عرضة لتصلب الشرايين، ايضا من يعانون من مرض السكر عرضة لدرجة كبيرة للإصابة بمرض تصلب الشرايين لأنه يمكن أن يترافق مع إرتفاع مستويات الكولستيرول ، ويساعد التحكم بمستويات السكر بالدم في تقليل الخطر، لكن من المهم جدآ أيضآ التحكم بالعوامل الأخرى مثل ضغط الدم المرتفع وإرتفاع الكولستيرول في الدم.
عوامل الخطر الاخري المساعد لحدوث تصلب الشرايين:
– التدخين.
– إرتفاع ضغط الدم.
– إرتفاع مستويات الكولستيرول في الدم.
– البدانة.
– عدم ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة
افحص قدمك مرة سنويا عند طبيب جراحة الاوعية الدموية للكشف المبكر عن تصلب شرايين القدم.